Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, почему после занятий спортом нельзя пить кофе.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА
Диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, почему после занятий спортом нельзя пить кофе. По словам специалиста, это может вызвать чрезмерную нагрузку на сердце. Организму необходимо время на восстановление.
— После тренировки сразу нельзя пить кофе, поскольку это будет чрезмерная нагрузка на сердце, может повыситься давление. Необходимо с кофе повременить два-три часа, чтобы организм успокоился, — пояснила Мария Волынкина изданию NEWS.ru.
Тренер отметила, что привести организм в норму может помочь, например, недолгая ходьба после тренировки. А вот от приема пищи в ближайшие полчаса лучше воздержаться.
Ранее диетолог рассказывала о том, как безопасно и эффективно привести в порядок фигуру к лету. Специалист отметила, что избавиться от лишних килограммов могут помочь правильное и регулярное питание, насыщенные белком продукты и умеренное потребление углеводов.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru