Премия Рунета-2020
Новосибирск
Звезды22 июля 2021 16:23

«Ела тысячу калорий в день»: как актриса Софья Зайка менялась и сидела на диетах для сериала «Фитнес»

А ранее для съемок смогла сбросить 20 килограмм за три месяца. Правда, поклонникам она не советует повторять за ней
Сначала актриса весила 100 кг (слева), затем сбросила 20 кг за два месяца. А теперь вернулась к прежней форме. Фото: предоставлены Софьей Зайка

Сначала актриса весила 100 кг (слева), затем сбросила 20 кг за два месяца. А теперь вернулась к прежней форме. Фото: предоставлены Софьей Зайка

Актриса Софья Зайка вернула свои Plus Size формы. ТНТ-Премьер выложил первые серии пятого сезона сериала «Фитнес». И его главная героиня предстает перед зрителем вновь в роли пышки, в то время как в прошлых сезонах актриса активно худела и приближалась к идеальному весу. В каком весе комфортно жить самой Софье Зайке, чем приходится жертвовать ради работы в кино, какие диеты реально помогают, она рассказала в интервью КП-Новосибирск.

ОБРАТНЫЙ ЭФФЕКТ ПОХУДЕНИЯ

— В пятом сезоне моя героиня худеть не будет. Там сценарий направляется совсем в другую сторону. Хотя я была бы рада, наверное, если бы мне сказали, что для сезона надо сбросить вес снова. Потому что профессия меня сильно мотивирует. Для роли я похудею очень легко, я могу, — призналась КП-Новосибирск Софья Зайка. — Но в новом сезоне «Фитнеса» тема похудения уже не затрагивается. Там много других тем, которые не менее важны: клуб, который свалился на мою Асю как снег на голову, бизнес-партнер, который когда-то чуть не стал мужем (и непонятно, какие у них чувства друг другу до сих пор), окружение и многое другое. Поэтому сейчас я в своем, наверное, максимальном весе. Но сам сериал уже не про похудение, а про отношение к себе и к людям.

За два года съемок героиня стала директором фитнес-клуба, а актриса приобрела известность. Фото: предоставлены Софьей Зайка

За два года съемок героиня стала директором фитнес-клуба, а актриса приобрела известность. Фото: предоставлены Софьей Зайка

— До этого мы видели, как ради роли Аси вы безжалостно расставались с лишним весом. Расскажите, как это удавалось? Что это за секретная диета?

— Честно говоря, я очень не люблю слово «диета». Каждый раз, когда я садилась на диету, меня хватало ненадолго. Диета для меня — ограничения, а я не люблю, когда меня ограничивают хоть в еде, хоть в чем-либо еще. Ко второму сезону «Фитнеса» я худела очень быстро, за три месяца сбросила 20 килограммов. Хотя так быстро худеть нельзя. Был массаж, каждодневные тренировки, диета с дефицитом калорий — и в итоге у меня получилось. Весь второй сезон я ела всего 1000 калорий в день — мне привозили четыре контейнера с приготовленной едой, и так я держалась. Но после съемок улетела на Кубу, потом — к родителям в Новосибирск и меньше чем за месяц набрала 10 килограммов. Такой вот обратный эффект быстрого похудения, — продолжает Софья. — К третьему сезону я снова сбросила вес за два месяца, тут уже помогли тренировки по боксу. В четвертом сезоне весила уже чуть больше, а к пятому сезону вернулась в свой изначальный вес. На съемках пятого сезона мы даже смеялись, что я «закольцевала» свой вес. От чего ушла, к тому и пришла.

Ради роли Софья сидела на строгой диете, ходила на массаж и упражнялась. Но повторять не советует. Фото: предоставлены Софьей Зайка

Ради роли Софья сидела на строгой диете, ходила на массаж и упражнялась. Но повторять не советует. Фото: предоставлены Софьей Зайка

«КАЖДЫЙ ГОД ОТМЕЧАЮ ДЕНЬ, КОГДА МЕНЯ УТВЕРДИЛИ»

— На какие еще жертвы вы готовы ради кино?

— Сама профессия у нас жертвенная. У меня понятия такие: или полностью — или никак. Как говорит мой педагог заслуженная артистка РФ Тамара Исмаиловна Кочержинская, актриса новосибирского театра «Глобус»: «Если ты хочешь быть актером, то только с жаждой. Это как хотеть пить в пустыне. Если такого чувства нет, то идти в актерскую профессию даже не стоит». И мне эти слова со студенчества так запали в душу, в голову, что я всегда это вспоминаю. И конечно, приходится жертвовать многим: и свободным временем, и сном, и общением с друзьями, и даже какое-то время личной жизнью. Потому что бывают периоды, когда тебя дома нет сутками, а то и месяцами, ты проводишь дни в экспедициях, на гастролях и репетициях. Но это кайф! Я вот только что приехала из долгой экспедиции — практически без выходных работала семь месяцев. Но на второй день отдыха я уже взвыла, что хочу обратно на съемочную площадку. Актерская профессия — это как наркотик для меня.

— А популярность? Вам нравится, что вас называют звездой сериала?

— Я не считаю себя звездой, мне еще расти и расти. Вообще, не люблю, когда по отношению к людям говорят «звезда», и не люблю тех, кто считает себя звездой. Звезды — на небе. Что касается «Фитнеса», то это любовь. Я безгранично благодарна этому проекту, сценаристам, режиссерам, коллегам — партнерам, продюсерам. Благодаря «Фитнесу» я распробовала профессию (я про кино), я очень благодарна, и каждый год 21 марта я отмечаю день, когда меня утвердили. Потому что это было начало нового пути, новые двери, новые люди, новые эмоции, новый опыт. Первый мой большой проект — первая главная роль!

Актриса постоянно худела и полнела, но теперь нашла свой оптимальный вес в 85 кг. Фото: предоставлены Софьей Зайка

Актриса постоянно худела и полнела, но теперь нашла свой оптимальный вес в 85 кг. Фото: предоставлены Софьей Зайка

— А какой вес для вас комфортный?

— Конечно, я, как человек то худеющий, то толстеющий, могу сказать честно и уверенно, что большой лишний вес — это нехорошо (в первую очередь для здоровья). Хотя сама сейчас практически в максимальном своем весе, скоро буду худеть, очень на это надеюсь. Потому что тяжесть — это неудобно. И всем, кто собрался худеть, желаю прекрасных результатов — постепенных, верных и долгих. И без фанатизма и с умом: тише едешь — дальше будешь. Это касается всего, не только похудения. Для меня самый комфортный вес был, когда я снималась в третьем сезоне «Фитнеса» и когда занималась боксом. И то была полненькой, но быть меньше я и не хочу. Главное — комфорт и здоровье.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ

«Каждые полгода она пыталась похудеть»: как нестандартная актриса Софья Зайка стала звездой российских сериалов

Пышная девушка боролась с лишними кило с театрального института. А потом смогла сделать это ради сериала «Фитнес» (подробнее)

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:

Редакция: (383) 289-91-00

WhatsApp: 8-923-145-11-03

Почта: kp.nsk@phkp.ru

И не забудьте подписаться на нас в соцсетях:

Вконтакте Одноклассники Фейсбук Инстаграм Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber.