Нутрициолог дала полезные советы родителям.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН.
Многие родители часто совершают серьезные ошибки при кормлении детей, пытаясь заставить их поесть. Как пишет NEWS.ru, использование сладостей в качестве поощрения формирует у ребенка вредные пищевые привычки и приводит к проблемам со здоровьем.
Эксперт по детскому питанию Елена Милаева пояснила, что правило «съешь суп — получишь десерт» делает еду инструментом манипуляций. Кроме того, взрослые часто дают детям скрытый сахар: пакетированные соки и фруктовые пюре содержат огромное количество фруктозы без клетчатки. Из-за этого обычная каша или свежее яблоко начинают казаться ребенку пресными, что вызывает капризы и риск набрать лишний вес.
Эксперт советует внимательно читать составы продуктов, убирать из рациона магазинные сладости и заменять их домашней выпечкой или цельными фруктами.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru