Врач объяснила, чем полезна хурма и кому ее есть осторожно.
Фото: Евгения ГУСЕВА. Перейти в Фотобанк КП
В хурме есть бета-каротин, калий, магний и клетчатка. Диетолог Елена Соломатина рассказала, что эти вещества участвуют в поддержании здоровья кожи, сосудов и пищеварительной системы. При этом, по словам специалиста, плод стоит есть умеренно, а людям с заболеваниями почек – с осторожностью. Об этом пишет «Абзац».
Бета-каротин организм может использовать для выработки витамина А. Он поддерживает слизистые оболочки и участвует в восстановлении кожи. Калий и магний нужны для нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а клетчатка помогает работе кишечника и поддерживает микробиом.
Соломатина отметила, что людям с заболеваниями почек важно учитывать содержание калия в хурме и обсудить ее употребление с врачом. Польза продукта зависит от состояния здоровья и количества съеденного.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru