В молодых людей при резком подскакивании с кровати может закружиться голова.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Резкий подъем по будильнику после сна является стрессом для организма и может привести к головокружению, падению, а у людей с предрасположенностью к сердечно-сосудистым заболеваниям — к инфаркту или инсульту. Врач-невролог Ирина Завалко объяснила, что такая привычка негативно сказывается на общем состоянии здоровья, сообщает издание «Абзац».
По словам эксперта, даже у молодых людей в возрасте 30–40 лет при резком подскакивании с кровати может закружиться голова. Кроме того, резкое пробуждение вызывает ортостатическую гипотензию — падение давления при быстрой смене положения тела с горизонтального на вертикальное. Это состояние особенно вероятно сразу после сна, когда организм еще не проснулся полностью.
Завалко добавила, что резкое пробуждение ухудшает самочувствие в течение дня: человек просыпается в состоянии сонной инерции, хуже соображает и теряет координацию. Чтобы избежать таких последствий, врач советует вставать постепенно: сначала сесть, сделать суставную гимнастику, покрутить руками и ногами, и только потом осторожно подняться.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru