Гибридный атлетизм может быть опасен людям с сердечно-сосудистыми проблемами
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН. Перейти в Фотобанк КП
Гибридный атлетизм, который сочетает силовые и кардионагрузки, противопоказан людям с гипертонией, нарушениями сердечного ритма, а также новичкам с ожирением и проблемами с коленями. Об этом NEWS.ru рассказал врач спортивной медицины Эйваз Шафиев.
По словам специалиста, такой формат тренировок требует хорошей физической подготовки и может привести к хронической усталости и перегрузке нервной системы.
Врач отметил, что гибридный атлетизм чаще выбирают люди с опытом тренировок от полугода. При этом силовые и кардиоупражнения рекомендуют разделять, а новичкам снижать долю интенсивных нагрузок.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru