Эксперт посоветовала переходить на чай.
Фото: Николай ОБЕРЕМЧЕНКО. Перейти в Фотобанк КП
Побороть зависимость от кофе можно через постепенное уменьшение его доз и замену на другие напитки. Излишняя стимуляция организма опасна, а привыкание к кофеину со временем заставляет повышать дозировку. Об этом сообщает издание «Абзац» со ссылкой на психиатра-нарколога Марию Касперович.
Эксперт посоветовала переходить на чай, в том числе на китайские сорта, где тоже много кофеина. По словам врача, одна чашка кофе утром — это нормально, но не больше. Единственный способ справиться с зависимостью — осознанно ограничивать себя.
Специалист предупредила, что чрезмерное употребление кофе грозит повышением давления, тахикардией, учащенным сердцебиением и излишним возбуждением. Даже здоровый организм может пострадать от таких последствий.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru