Врач рассказала, что питание может стать причиной депрессии.
Фото: Оксана ЗУЙКО. Перейти в Фотобанк КП
Диетолог Елена Соломатина заявила, что при дефиците пищевых волокон в рационе у человека может развиваться депрессия. По ее словам, даже самые полезные продукты, если их употреблять в неправильном сочетании или количестве, могут стать причинами различных психических расстройств. Об этом пишет «Абзац».
- Даже полезная рыба, творог или кефир могут привести к депрессии, если в рационе не хватает пищевых волокон. Дело в том, что тогда полезные бактерии остаются голодными и не могут размножаться. На это реагирует иммунная система: она пытается атаковать этот беспорядок через воспаление, а воспаление, в свою очередь, ухудшает кровоснабжение мозга, а он очень чувствителен к кислороду и глюкозе, - объяснила специалист.
По словам диетолога, такая ситуация может привести к разрушению нейронов и нарушению выработки нейромедиаторов, а они как раз отвечают за душевное равновесие.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru