Лимон служит источником витамина C.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Специалисты Роспотребнадзора по Новосибирской области советуют пить теплые полезные напитки, которые помогают бороться с инфекцией и укрепляют иммунитет. Об этом сообщили в пресс-службе ведомства.
В первую очередь эксперты рекомендуют горячий чай с медом и лимоном. Мед обладает антисептическим эффектом и смягчает боль в горле, а лимон служит источником витамина C, который поддерживает иммунную систему.
На втором месте по полезности — травяные отвары из ромашки, мяты, липы или эвкалипта. Эти напитки помогают снять воспаление, облегчить кашель и улучшить общее состояние. Также полезны морсы из клюквы, брусники или черники, богатые витаминами и антиоксидантами.
Теплый молочный напиток с медом и корицей помогает расслабиться, улучшает сон и способствует восстановлению сил. Специалисты напоминают, что все напитки должны быть теплыми, чтобы не обжечь горло, а пить их следует несколько раз в день. В сочетании с отдыхом и правильным питанием это поможет быстрее справиться с болезнью.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru