За новогодним столом лучше не налегать на жирное и соленое.
Фото: Василий Вахрин. Перейти в Фотобанк КП
Приближается Новый год, а значит – и традиционное новогоднее застолье. Но чтобы праздник не был омрачен отравлением или плохим самочувствием из-за переедания, важно соблюдать ряд простых рекомендаций. Чего именно не стоит делать за новогодним столом, а что наоборот стоить включить в обязательный список – рассказали в Роспотребнадзоре.
- Первый важный совет – отказаться от всеми любимого майонеза. Большое количество жира в этом соусе плохо скажется на общем состоянии организма. Вместо него Роспотребнадзор советует обратить внимание на продукты, содержащие полезные жиры: растительные масла, орехи и рыбу. В качестве горячего ведомство советует подать нежирное мясо, - сообщает издание «Абзац».
Эксперты также советуют быть осторожными со сладкими фруктами, вроде винограда и бананов, которые могут вызвать вздутие живота. А вот свежие овощи с большим содержанием клетчатки помогут предотвратить переедание. Не стоит также злоупотреблять алкоголем и газировкой, а также увлекаться маринованной, копченой, жареной и соленой едой.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru