На открытии «Тропы здоровья» торжественно перерезали ленточку. Фото: Александр БАДАНОВ
В Новосибирске на территории социально-оздоровительного центра «Обские зори» для получателей социальных услуг предпенсионного и пенсионного возраста, людей с инвалидностью провели масштабное спортивное мероприятие «Энергия жизни». Его организовал Городской центр активного долголетия, реабилитации департамента по социальной политике мэрии города Новосибирска. В теплый осенний день на площадке собрались гости, которые 1 сентября заселились в центр.
Цель встречи - показать, что физическая активность и спорт доступны каждому, независимо от возраста. Начальник управления социальной поддержки населения мэрии Александр Бондаренко подчеркнул:
- Сегодня здесь отдыхают люди, нуждающиеся в социальном обслуживании. Подобные спортивные мероприятия в рамках оздоровительных заездов проводятся для них постоянно. Ведь независимо от того, сколько нам лет, без спорта жить просто невозможно. Те, кто отдыхает здесь, всегда положительно откликаются и с удовольствием участвуют в праздниках.
Общая зарядка для бодрого дня. Фото: Александр БАДАНОВ
Мастер спорта России по гребному слалому, чемпионка Азии и призер российских турниров Светлана Третьякова провела зарядку. Она предложила простой комплекс упражнений, который разработала сама:
- Он посилен каждому для разминки всех суставов с головы до ног. Спорт важен для пожилого населения ради продления жизни и поддержки организма в тонусе. Сегодня я впервые занималась только с пожилыми людьми. Приятно видеть, с каким азартом и желанием они трудятся. Они очень активны, несмотря на возраст.
Позже волонтер Надежда Мильцер провела дыхательную гимнастику и показала комплекс упражнений, которые можно выполнять, не вставая с постели.
«Тропа здоровья». Фото: Александр БАДАНОВ
После зарядки важным моментом стало торжественное открытие площадки «Тропа здоровья». Это специальный маршрут с различными видами покрытий: песок, опилки, шишки, кора, галька. Во время прогулки происходит приятный массаж ног и улучшается общее самочувствие. Инструктор по адаптивной физкультуре Ольга Ямшанова продемонстрировала, как правильно выполнять перекаты с пятки на носок и приседания на тропе.
Одна из участниц, 76-летняя пенсионерка Валентина Пономарева, которая постоянно занимается китайской гимнастикой, одной из первых опробовала тропу. Она с большим вдохновением отметила воздействие на все необходимые акупунктурные точки:
- А еще здесь невероятная природа! Столько энергии от сосен, а воздухом - не надышишься! Сегодняшнее мероприятие мне понравилось, упражнения обязательно буду продолжать делать самостоятельно. Ведь они созданы для того, чтобы люди оздоравливались с удовольствием. Я много лет увлекаюсь различными спортивными практиками, стараюсь поддерживать не только физическое, но и эмоциональное состояние.
Гости спортивного мероприятия. Фото: Александр БАДАНОВ
Праздник завершился чаепитием. В очередной раз спорт доказал: стремление к здоровью не имеет возрастных границ.