Перепелиные яйца полезны для репродуктивного здоровья.
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Правильное питание – один из важных элементов здорового образа жизни. Важно, чтобы в рационе присутствовали сбалансированное сочетание продуктов. Некоторые из них имеют особенно полезные свойства для определенных структур нашего организма. Одним из таких продуктов являются перепелиные яйца.
- Несмотря на миниатюрные размеры, каждое яйцо содержит сбалансированное количество белков, жиров, витаминов и микроэлементов. Перепелиные яйца содержат витамины группы В, а также микроэлементы, такие как селен, цинк и фосфор. Селен и цинк важны для работы иммунной системы, а также необходимы для поддержания репродуктивного здоровья как женщин, так и мужчин, — пояснила изданию NEWS.ru гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко.
Перепелиные яйца богаты витаминами групп А и D, которые важны для зрения, иммунитета и обмена кальция.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru