Избыток соли вреден для организма.
Фото: Анатолий ЖДАНОВ. Перейти в Фотобанк КП
О вкусах принято не спорить, в том числе – и о вкусах на еду. Кто-то предпочитает максимально пресную еду, кто-то – обильно сдобренную специями, а кто-то любит хорошенько все посолить. Однако последняя привычка может быть не такой безобидной, как кажется на первый взгляд. Нутрициолог Жанна Антонюк объяснила, почему не стоит злоупотреблять солью.
- Переизбыток соли в рационе может привести к серьезным последствиям для здоровья. В частности, это происходит из-за того, что продукт задерживает жидкость в организме, - пояснила специалист изданию NEWS.ru. - Соль задерживает жидкость в организме, что увеличивает объем крови и, как следствие, повышает кровяное давление. Это создает нагрузку на сердце и сосуды, увеличивая риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Также избыток соли в организме может негативно влиять на работу почек и может в перспективе привести к развитию почечной недостаточности. Не менее неблагоприятное влияние избыток соли оказывает и на кости, поскольку способствует вымыванию из них кальция. От этого они становятся более хрупкими и повышается риск остеопороза.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru