Гигиенист рассказала новосибирцам, как не нужно чистить зубы
Фото: Юлия ПЫХАЛОВА. Перейти в Фотобанк КП
Многие люди привыкли думать, что чем сильнее они давят на зубную щетку, тем тщательнее очищают зубы. Однако, по словам гигиениста Инны Гришиной, это распространенное заблуждение может нанести серьезный вред полости рта.
Специалист объяснила журналистам NEWS.ru, что чрезмерное давление не только ускоряет износ щетины, но и может привести к деформации щетки. Поврежденная щетка, в свою очередь, становится менее эффективной в очищении зубов и может даже травмировать десны и повредить эмаль.
Эмаль, несмотря на свою прочность, является достаточно тонкой оболочкой зуба. При неправильном уходе, таком как слишком интенсивное давление при чистке, она постепенно истончается. Это повышает риск развития кариеса, а также воспаления или опущения десен.
Чтобы избежать этих проблем, гигиенист рекомендует обратить особое внимание на технику чистки зубов. Движения должны быть мягкими и аккуратными, как бы выметающими налет от десен. Круговые или движения «вперед-назад» также допустимы. Важно тщательно очищать обе челюсти, включая линию десен. Оптимальная продолжительность чистки - две-три минуты, дважды в день.
При выборе зубной щетки нужно отдавать предпочтение моделям с мягкой или средней жесткостью щетины. Как только щетина начнет сильно распушаться, щетку необходимо заменить на новую.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru