Премия Рунета-2020
Новосибирск
+11°
Boom metrics
НовостиОбщество4 июня 2024 8:52

Диетолог Лазуренко назвала правила, которые помогут похудеть навсегда

Для этого необходимо правильно питаться и соблюдать режим дня
Неотъемлемой частью процесса похудения является физическая активность.

Неотъемлемой частью процесса похудения является физическая активность.

Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП

Диетолог Наталья Лазуренко в беседе с NEWS.ru назвала правила, которые помогут похудеть навсегда. На стройность влияют несколько факторов, в числе которых правильное питание и физическая активность.

- Первостепенно необходимо нормализовать время сна и бодрствования. В ночное время организм продолжает трудиться и работать. Поэтому к утру на весах можно увидеть снижение веса. Физическая активность хорошо работает в паре с правильным питанием и режимом дня, - рассказала Наталья Лазуренко.

Также на похудение влияет состояние нервной системы. Для успешного результата она должна работать слаженно. Переживания станут препятствием для борьбы с весом. Нестабильность нервной системы провоцирует употребление в пищу запрещенных продуктов.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию

Редакция (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03

Почта kp.nsk@phkp.ru

ВКонтакте Одноклассники Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber