Спорт продлевает жизнь.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Биолог и популяризатор науки Александр Панчин раскрыл секреты долголетия. О них он рассказал изданию News.ru.
Один из самых важных советов от биолога – бросайте курить. После начинайте заниматься спортом. Доказано, что он на 30% снижает риск появления деменции.
Если говорить о последнем, то риск появления деменции может увеличиться из-за травм головы и нарушения работы сердечно-сосудистой системы. Нужно беречь себя и по необходимости обращаться к врачам.
Также биолог порекомендовал есть больше овощей и фруктов. Это обогащает организм витаминами.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru