Премия Рунета-2020
Новосибирск
0°
Boom metrics
НовостиОбщество26 марта 2024 13:03

Психолог Колосова назвала вещи, которые помогут снизить стресс

Среди них медитация и прогулки
Хорошая игрушка-антистресс должна массажировать ладони.

Хорошая игрушка-антистресс должна массажировать ладони.

Фото: Евгения ГУСЕВА

Психолог Светлана Колосова в беседе с NEWS.ru назвала вещи, которые помогут снизить стресс. Среди них: ароматерапия, медитация, хороший сон и прогулки на свежем воздухе.

- Если ваш выбор пал на антистресс-игрушку, отдавайте предпочтение не мягкой, а той, которая будет массажировать ладони. Они более действенные. Плюс нужно подключить ароматерапию. Есть очень хорошие запахи от стресса - лаванда, ладан, - сказала Светлана Колосова.

Она отметила, что одной антистресс-игрушкой не обойтись. Стоит также добавлять в список ежедневных дел медитацию, хороший сон, прогулки на свежем воздухе и общение с близкими.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию

Редакция (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03

Почта kp.nsk@phkp.ru

ВКонтакте Одноклассники Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber