Многие допускают ошибки при похудении.
Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ. Перейти в Фотобанк КП
Эксперт рассказал об ошибках при похудении. В разговоре с «News.ru» диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, чего не нужно делать ни в коем случает. Например, нельзя голодать, увеличивать потребление белка.
- Во время отсутствия питания организм испытывает большой стресс и начинает еще больше накапливать жира, потому что он полагает, что, может, его вообще перестанут кормить.
Большой ошибкой является отсутствие физической нагрузки, - рассказала Мария Волынкина.
Также диетолог отменила, что на похудение влияет сон, а точнее его отсутствие. Нужно иметь определенный режим .
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru