Премия Рунета-2020
Новосибирск
+1°
Boom metrics
НовостиОбщество24 марта 2024 15:17

Диетолог рассказал об ошибках при похудении

Одна из самых распространенных - голодовка
Многие допускают ошибки при похудении.

Многие допускают ошибки при похудении.

Фото: Валерий ЗВОНАРЕВ

Эксперт рассказал об ошибках при похудении. В разговоре с «News.ru» диетолог и спортивный тренер Мария Волынкина рассказала, чего не нужно делать ни в коем случает. Например, нельзя голодать, увеличивать потребление белка.

- Во время отсутствия питания организм испытывает большой стресс и начинает еще больше накапливать жира, потому что он полагает, что, может, его вообще перестанут кормить.

Большой ошибкой является отсутствие физической нагрузки, - рассказала Мария Волынкина.

Также диетолог отменила, что на похудение влияет сон, а точнее его отсутствие. Нужно иметь определенный режим .

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию

Редакция (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03

Почта kp.nsk@phkp.ru

ВКонтакте Одноклассники Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber