Премия Рунета-2020
Новосибирск
+10°
Boom metrics
НовостиОбщество22 марта 2024 14:33

Нехватка этого витамина грозит человеку язвами и депрессией

Витамин В5 не синтезируется в организме, поступает только вместе с пищей
Нехватка этого витамина грозит человеку язвами и депрессией

Нехватка этого витамина грозит человеку язвами и депрессией

Фото: Айна УТИБАЕВА

Дефицит витамина В6 может вызывать депрессию, спутанность сознания, воспаление языка, а также небольшие язвы на коже, во рту и углах рта. Об этом сообщает NEWS.RU со ссылкой на эндокринолога Веронику Савенко. По ее словам, В6 не синтезируется в организме человека. Он должен поступать с пищей.

От витамина В6 зависит синтез нейромедиатора серотонина из аминокислоты триптофан. Дополнительный прием этого витамина могут назначать при депрессиях при пременопаузе. Больше все В6 в мясе, говяжьих почках и печени, треске и тунце, желтке куриных и перепелиных яиц, фундуке, грецком и кедровом орехах, миндале и плодах макадамии.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию

Редакция (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03

Почта kp.nsk@phkp.ru

ВКонтакте Одноклассники Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber