Врач рассказала о полезных уникальных свойствах перепелиных яиц.
Фото: Михаил ФРОЛОВ. Перейти в Фотобанк КП
Перепелиные яйца — это уникальный по пищевой ценности продукт. Однако есть их, несмотря на богатство питательных веществ, можно не каждому. Гастроэнтеролог Анастасия Тимощенко рассказала, чем уникальны яйца перепелок.
Перепелиные яйца противопоказаны тем, у кого аллергия на яичный белок. Они содержат целый спектр витаминов и микроэлементов: витамин А, В12, D, железо, цинк, фосфор, селен и лецитин, важный для поддержания сердечно-сосудистой системы, – рассказала Тимощенко NEWS.ru.
В день рекомендуют есть не более 5-6 штук перепелиных яиц. Особенно полезно их ввести в свой рацион пожилым людям.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru