Терапевт назвала новосибирцам три важных для мужского здоровья микроэлемента
Фото: Мария ЛЕНЦ.
В ТОП-3 незаменимых для мужского здоровья микроэлементов вошли цинк, селен и железо. Об этом сообщает NEWS.RU со ссылкой на терапевта Анастасию Тимощенко.
Цинк регулирует нормальную работу иммунитета, состояние кожи, волос и ногтей. Также он участвует в сперматогенезе.
Селен влияет на фертильность, иммунитет, щитовидную железу, волосы и ногти. Его можно найти в орехах, чесноке, креветках, фисташках, гречке и рыбе. Железо влияет на синтез эритроцитов, питает клетки, влияет на многие важные процессы в организме.
Самыми важными для мужчин являются витамины D, C, A, E, B9 и B6. Витамин D регулирует обмен кальция и фосфора, влияет на работу щитовидной железы и фертильность.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru