Врач Овнанян назвала оптимальный промежуток времени между приемами пищи.
Фото: Светлана МАКОВЕЕВА. Перейти в Фотобанк КП
Врач-профилактик Эвелина Овнанян в беседе с NEWS.ru назвала оптимальный промежуток времени между приемами пищи. Взрослому человеку рекомендовано есть три-четыре раза в день с перерывами в 3,5-4 часа.
- У взрослого здорового человека должно быть три-четыре приема пищи с перерывами не менее трех и не более пяти часов. Идеальный промежуток - 3,5-4 часа. За это время происходит переваривание пищи в желудке, он освобождается и готов к приему новой порции, - объяснила медик.
По ее словам, более длительный перерыв негативно сказывается на работе желудка и желчевыводящей системы.
Детям, пожилым и людям с заболеваниями ЖКТ врач рекомендовала сокращать промежутки между приемами пищи.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru