Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые не стоит давать школьникам на завтрак.
Фото: Михаил ФРОЛОВ
Диетолог Елена Соломатина перечислила продукты, которые не стоит давать школьникам на завтрак. Сначала они подарят ощущение бодрости, но потом произойдет обратная реакция.
Эксперт посоветовала отказаться от быстрорастворимых каш, бутербродов, булочек, сладкого чая и какао.
− От сладкого и булочек подскакивает уровень глюкозы в крови, а потом происходит обратная реакция. Резервы организма исчерпались, выработалось много инсулина, − отметила Елена Соломатина в беседе с News.ru.
Сначала ребенок будет чувствовать себя бодрым. Однако к концу первого урока появится сонливость, сконцентрироваться на учебе будет сложно.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru