Врач-невролог из Новосибирска назвал причину судорог по ночам.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
Спазм икроножных мышц по ночам регулярно возникает у жителей Новосибирской области разных возрастов и профессий. Чаще всего болезненному явлению подвержены дети, пенсионеры и беременные женщины.
Судороги в икроножных мышцах называются крампи. Возникают они чаще всего ночью, когда человек уже лежит в кровати. Во время судороги мышца спазмируется и уплотняется.
— Крампи бывает у совершенно здоровых людей, например при чрезмерной нагрузке на ноги в течение дня, резком неловком движении стопы, длительном неудобном положении ног или недостаточном потреблении воды. Часто судороги в икроножных мышцах встречаются у беременных женщин, — цитирует «Наука в Сибири» врача-невролога из Новосибирска Александру Шевченко.
Для профилактики судорог врач рекомендовал выбирать удобную обувь, делать растяжку мышц голени. В случае судорог медик советует встать и пройтись. А также принять горячий душ или приложить холод к спазмированной мышце.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru