Премия Рунета-2020
Новосибирск
-11°
Boom metrics
НовостиОбщество13 января 2023 16:11

Врач-невролог рассказала, какой стиль плавания выбрать при болях в спине

По словам эксперта, не стоит выбирать стили с резкими движениями
При болях в пояснице лучше выбрать кроль или брасс.

При болях в пояснице лучше выбрать кроль или брасс.

Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН

Врач-невролог Талдомской ЦРБ Екатерина Семенова, рассказала, как правильно подобрать стиль плавания при болях в спине. По ее словам, вовсе не стоит использовать стиль баттерфляй из-за его резких движений.

— Если боль в шейном отделе позвоночника, то больше подходит плавание на спине, если боль в пояснице, то либо брасс, либо кроль, — пояснила Семенова в беседе с NEWS.ru.

Невролог добавила, что плавать на боку неправильно. Все дело в том, что напряжение на мышцы должно распределяться равномерно и симметрично, а не на отдельные их группы.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию

Редакция (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03

Почта kp.nsk@phkp.ru

ВКонтакте, Одноклассники, Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Вайбер