При болях в пояснице лучше выбрать кроль или брасс.
Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН
Врач-невролог Талдомской ЦРБ Екатерина Семенова, рассказала, как правильно подобрать стиль плавания при болях в спине. По ее словам, вовсе не стоит использовать стиль баттерфляй из-за его резких движений.
— Если боль в шейном отделе позвоночника, то больше подходит плавание на спине, если боль в пояснице, то либо брасс, либо кроль, — пояснила Семенова в беседе с NEWS.ru.
Невролог добавила, что плавать на боку неправильно. Все дело в том, что напряжение на мышцы должно распределяться равномерно и симметрично, а не на отдельные их группы.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru