Желательно на пробежку брать с собой рюкзак.
Фото: Алексей БУЛАТОВ. Перейти в Фотобанк КП
С наступлением весны любителям бега стоит ответственно подходить к выбору одежды из-за обманчивой температуры. Кроме того, весной физкультурников поджидает опасность в виде клещей, поэтому стоит осматривать себя после тренировки и не бегать по зарослям. О том, что лучше выбрать для пробежки изданию NEWS.ru рассказал руководитель школы бега I Love Running в Ростове-на-Дону Алексей Гаврилов.
— Весной погода переменчива, поэтому одеваться на пробежку лучше так, чтобы, если вспотеете, вам было что с себя снять и потом куда-то это деть. В такие моменты выручает беговой рюкзак или можно ветровку повязать на пояс, — отметил Гаврилов.
Мужчина отметил, что весенне-летняя пара прекрасное время для бега как утром, так и вечером. Исключений всего два: нельзя бегать слишком близко к отбою, а также после плотного ужина.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:
Редакция: (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp: 8-923-145-11-03
Почта: kp.nsk@phkp.ru