«Я не могла подняться на четвертый этаж»: сибирячка похудела на 35 килограммов без диет – как она это сделала
Несколько лет назад Алина весила больше 100 килограммов. Фото: предоставлено Алиной
Жительнице Новосибирска Алине сейчас 24 года, она работает на конюшне коноводом-берейтором, у нее есть лошадь Дора. А еще несколько лет назад Алина весила больше 100 килограммов и об этом могла только мечтать. Свою историю она рассказала КП-Новосибирск.
«МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС – 102 КИЛОГРАММА»
Сибирячка похудела на 35 килограммов без диет
В детстве Алину нельзя было назвать толстой: она занималась конным спортом, у нее была вполне обычная фигура. Но ее начали дразнить, и она решила худеть.
В детстве Алину нельзя было назвать толстой. Фото: предоставлено Алиной
- Детская логика была простой: если хочешь похудеть — перестань есть. У меня появилось расстройство пищевого поведения, - рассказала КП-Новосибирск сибирячка.
После поступления в колледж Алина ушла из конного спорта.
— Вместе с ним у меня пропал и интерес к жизни. И я будто начала заедать пустоту.
Вес начал расти, добавились проблемы со здоровьем — астма.
— В итоге я достигла максимального веса - 102 килограмма. Это было около трех лет назад, — вспоминает Алина. — Я просто ела, потому что больше ничего не было. Не было цели, не было движения, не было того, ради чего хотелось бы вставать.
«ДОЛГО ОТРИЦАЛА ПРОБЛЕМУ»
Вес увеличивался постепенно:
— Ты встаешь на весы и не веришь, что там плюс десять. При 102 килограммах у меня была талия 94 сантиметра. Не было огромного живота, складок. Когда ты всю жизнь занимаешься спортом, вес распределяется иначе. Из-за этого я долго отрицала проблему. Казалось: ну да, тяжеловато, но не критично. Только выносливость падала, подъем по лестнице превращался в испытание, а организм все чаще напоминал о себе.
После поступления в колледж Алина ушла из конного спорта. Фото: предоставлено Алиной
Когда Алина весила 92 килограмма, ей поставили диагноз поликистоз яичников.
— Врач сказал: возможно, проблемы связаны с весом. Похудеешь и, может быть, все наладится, — говорит девушка.
Алина пыталась худеть, но безрезультатно:
— Ты начинаешь есть условную тысячу калорий в день. Проходит две недели, ничего не меняется. Ты все бросаешь и говоришь: «Наверное, гормоны. Зачем я издевалась над собой?»
«НЕ МОГЛА ПОДНЯТЬСЯ НА ЧЕТВЕРТЫЙ ЭТАЖ»
Алина признается: физически ей становилось все тяжелее. Ночные приступы изжоги, одышка – в результате девушка не могла подняться на четвертый этаж – для нее это было испытанием.
Когда Алина весила 92 килограмма, ей поставили диагноз поликистоз яичников. Фото: предоставлено Алиной
— Я астматик, средне-тяжелое течение. И я все списывала на это: вот астма, вот поэтому мне тяжело, — говорит Алина. - Но однажды пришло осознание: так больше нельзя. Я поняла, что сильно запустила себя. Страдают суставы, органы, весь организм. И я просто захотела быть здоровой. А для этого надо что-то менять, чтобы было легче жить.
Сибирячка не ставила цель сбросить вес. Она наладила питание, стала больше двигаться.
— Я никогда не считала калории. Для меня это просто: качественные продукты - хорошее «топливо» для организма.
Сибирячка не ставила цель сбросить вес. Фото: предоставлено Алиной
Девушка понимала: при большом весе нельзя бегать и прыгать — это удар по суставам. Поэтому начинала с простого: пешком на 17-й этаж, велосипед. И именно тогда в ее жизни снова появились лошади.
«Я ВЕРНУЛАСЬ ТУДА, ГДЕ МНЕ ВСЕГДА БЫЛО ХОРОШО»
Рядом с домом была конюшня, и Алина решила устроиться туда на работу и вновь заняться конным спортом.
— Я пришла туда с большим весом, и мне сначала хотели отказать, но я убедила сотрудников, что мне это необходимо, — говорит Алина. — Я почувствовала, как хорошо становится после тренировок, - и не хотелось заедать эмоции шоколадками и чипсами.
Сейчас у Алины есть своя лошадь — Дора, которая живет там же, где работает хозяйка.
Сейчас у Алины есть своя лошадь — Дора. Фото: предоставлено Алиной
До 75 килограммов Алина похудела примерно за четыре месяца и двадцать дней — минус 27 килограммов. Потом — до 67. Сейчас вес немного вырос. Как итог, максимально она сбросила 35 килограммов.
— Все вокруг говорили: «Как это возможно?» А я просто жила.
Сегодня Алина спокойно бегом поднимается на 17-й этаж. Астма никуда не делась, но справляться с одышкой стало куда легче.
— Мне легко. Мне комфортно. Я постоянно куда-то двигаюсь, чего-то добиваюсь. Мне это нравится!
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Что будет, если ходить без шапки
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru