«Я даже не могла согнуться»: жительница Новосибирска сбросила 46 кило, танцуя на пилоне
Надежда похудела почти на 50 кило. Фото: предоставлено Надеждой Кузнецовой.
Кручу-верчу, от лишних кило избавиться хочу. Так можно описать метод похудения 26-летней Надежды Кузнецовой из Новосибирска. Женщина весила 130 кило, мучилась от отдышки, болей в спине, носила только черные балахоны. Сейчас от пышки не осталось и следа. Как ей удалось сбросить 46 кило — в материале КП-Новосибирск.
УТРОМ — ЯЙЦА И АПЕЛЬСИНЫ, В ОБЕД — МЯСО
Жительница Новосибирска похудела на 46 кило, танцуя на пилоне
Лишний вес появился у Надежды в третьем классе. Сейчас, спустя время, молодая мама списывает проблему на неправильное питание и малоподвижный образ жизни. При этом она со школы пробовала разные диеты, но коэффициент полезности был нулевой.
Женщина набрала после родов. Фото: предоставлено Надеждой Кузнецовой
— Я сидела на диете «Магги». Ела утром яйца и апельсины, в обед мясо с чем-нибудь, потом снова яйца с апельсинами. Скинула тогда 22 килограмма, но когда слезла с диеты, все вернулось в бока со знаком плюс, — рассказала КП-Новосибирск Надежда. — Почти всегда я весила в районе 84 килограммов.
Надежда весила 130 килограмм. Фото: предоставлено Надеждой Кузнецовой
ДОРОГОЙ ОВЕРСАЙЗ
Но после родов вес стал приходить еще и еще. Стрелка на весах стала предательски показывать 130 кило. У Надежды началась отдышка, отекали ноги, были постоянные боли в спине.
Надежде было сложно найти одежду. Фото: предоставлено Надеждой Кузнецовой
— Я не могла даже согнуться, разогнуться. Плюс работа была сидячая, я мастер маникюра. Весь гардероб — черная одежда, оверсайз или спортивные костюмы. При этом, я вам скажу, что полной быть дорого! Одежда на девушек в теле недешевая. За пару кофточек я могла отдать около 15 тысяч рублей. Я сначала думала, что оно само как-то уйдет, само как-нибудь потом похудеет, но чуда не случилось. Как-то раз утром я встала, посмотрела на себя в зеркало и поняла, что так больше продолжаться не может, — признается Надя.
«ПЕРВОЕ ВРЕМЯ МНЕ БЫЛО СЛОЖНО ЗАЛЕЗТЬ НА ПИЛОН»
Надежда записалась в зал и сменила питание. Булочки, сладкое, майонез и жареное попало в стоп-лист.
— Я на интервальном голодании сидела, уменьшала порции, взвешивала их постоянно. В зал ходила, но мне было мало. Как-то раз я увидела Ольгу Юрину, тренера по pole dance. Это была программа по телевизору, съемка, как она тренирует. Мне захотелось так же!
У женщины улучшилась растяжка.
Фото: Анна ПАШАГИНА. Перейти в Фотобанк КП
Первая тренировка далась Надежде с трудом. Да и мысли были в голове одна за другой: «А если не получится?», «А вдруг все худые придут, а я толстая одна?», «А если засмеют?» Но после пробной тренировки все сомнения развеялись.
Надежда выполняет на пилоне некоторые элементы.
Фото: Анна ПАШАГИНА. Перейти в Фотобанк КП
— Первое время мне было сложно залезть на пилон. Вес же лишний был и руки очень слабые, но спустя месяц я забыла о трудностях. Я с легкостью залажу на пилон и делаю некоторые элементы. Плюс на занятиях мы делаем упор на силовые упражнения, — объясняет женщина.
«Я СТАЛА СЕБЕ НРАВИТЬСЯ»
Терпение и труд, как говорится, и все лишние кило уйдут! Надежда похудела на 10 размеров (раньше носила 62, сейчас 48-50 — ред.). В целом за 1,5 года ей удалось сбросить 46 килограммов!
— Исполнилась моя главная мечта — я стала себе нравиться в зеркале. Мне стали говорить, как я сильно изменилась. Мне стало легче покупать одежду. Теперь даже платье за 1000 рублей мне подходит, а еще купила себе высокие сапоги на каблуке. Без поддержки моего тренера я вряд ли бы добилась такого результата, — признается сибирячка. — Теперь с таким весом хоть с парашюта прыгать можно!
Занятия на пилоне пошли на пользу.
Фото: Анна ПАШАГИНА. Перейти в Фотобанк КП
84 килограмма — это не предел. Надежда планирует сбрасывать вес еще.
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция (383) 289-91-00
Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru