Премия Рунета-2020
Новосибирск
+18°
Boom metrics
Общество
Эксклюзив kp.rukp.ru
24 мая 2024 6:45

«Вместо штанги – снаряды на заводе»: сибиряк похудел на 90 килограммов и помогает бойцам СВО

Новосибирец похудел на 90 килограммов и помогает бойцам СВО
Александр весил 190 килограммов, но смог похудеть. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Александр весил 190 килограммов, но смог похудеть. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

У 42-летнего Александра Мартыненко есть и любимая женщина, и престижная работа. Глядя на уверенного мужчину, не скажешь, что он весил 190 кило и был неудачником. Прежде чем избавиться от лишнего веса, этот человек изрядно натерпелся.

ВМЕСТО ДРУЗЕЙ - НЕЗНАКОМЦЫ ИЗ МАГАЗИНОВ

Стремительно расти вширь Саша начал в 10 лет. Школьник не любил футбол, а предпочитал булочки. Вот и сам походил на дрожжевую булку.

Мужчина начал набирать лишний вес, будучи школьником. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Мужчина начал набирать лишний вес, будучи школьником. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Мальчика травили сверстники, когда он весил 100 кило, шпыняли, когда набрал 120, и окончательно записали в изгои, когда весы показали 140.

Может, сменив окружение, можно избавиться от шлейфа проблем? Жизнь дала шанс.

В Аргентине Александру удалось скинуть 40 кило. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

В Аргентине Александру удалось скинуть 40 кило. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

- Когда мне было 17 лет, я переехал в Аргентину вместе с сестрой и ее мужем. Устроился работать на стройку. Ездил на велосипеде, таскал кирпичи, мешки с цементом… Тогда я нормально похудел, удалось скинуть 40 килограммов. Но комплексы остались. На пляже не мог раздеться - кожа висела, как тряпка, - признался в беседе с КП-Новосибирск Александр Мартыненко.

Отдых от травли был недолгим. Молодой Саша вернулся в Новосибирск, пошел в колледж, а где молодежь - там издевки. Из-за них - нервы. Из-за нервов - новые килограммы. Из-за килограммов - снова травля, и так по кругу.

В 2018 году он весил 155 килограммов. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

В 2018 году он весил 155 килограммов. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Затем - алкоголь, травма колена, больничный, а значит - прекрасные условия, чтобы раздобреть еще.

- Я снова стал весить 140 килограммов. Познакомился в интернете с девушкой, но она от меня отвернулась. Я звонил на телефоны доверия, в магазины под видом покупателя, расспрашивал про товары. Так компенсировал недостаток общения, - вспоминает Александр.

Телефонные номера заменили парню и дружбу, и любовь. С такими попутчиками одна дорога: в глубокую депрессию. Но этот большой и несчастный человек нашел другую дверь. Хорошо, что протиснулся в нее, когда на весах было уже 190.

- Ноги превратились в твердые, каменные тумбы. На нижних частях ног начали открываться трофические язвы. Текла лимфа. Сначала я не придавал этому особенного значения. Там были небольшие ранки. Я не мог спать на спине, не мог спать на боку. Жир давил на меня, а именно на позвоночник. Я спал на полубоку, просыпаясь каждые два часа, - описывает свое состояние новосибирец.

СНАРЯДЫ БОЕВЫЕ И СПОРТИВНЫЕ

Изменил судьбу Александр 7 лет назад. Перестал есть на ночь, исключил из рациона сладкое, отказался от соков. Потом, набравшись сил, стал отжиматься, качать пресс… И всякий раз требовал от себя все больше и больше.

Новосибирец смог похудеть самостоятельно. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Новосибирец смог похудеть самостоятельно. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Когда приседал по 40 раз, чувствовал себя чемпионом. И справедливо: в Мартыненко было уже не узнать безвольного толстяка.

- Спустя еще полгода я начал ездить на маршрутке. Я боролся со своими комплексами, страхами. Каждый день вставал, преодолевая себя. В 2019 году добавил физические нагрузки: приседания, отжимания, пресс, упражнение на икры, - говорит Александр.

Теперь на прогулках Александр чувствует себя уверенно. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Теперь на прогулках Александр чувствует себя уверенно. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Сейчас он весит 100 кило. По сравнению с тем, что было, считайте атлетическая фигура. Но не только в ней дело: начинающий спортсмен увлечен любимой работой.

- На оборонном заводе изготавливаю артиллерийские и танковые гильзы. Наша продукция идет на СВО. К армии я не годен, да и толку от меня там не будет, я же не служил. Поэтому принял решение здесь, на месте, помогать нашим ребятам, - объясняет Александр.

Александр получил военный билет. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Александр получил военный билет. Фото: предоставлено Александром Мартыненко

Со снарядами и штанги не нужны - нагрузок хватает на производстве. А еще - по 7 - 8 километров пешком ежедневно. Увидев, как изменился «толстяк», ему в соцсетях пишут бывшие товарищи по несчастью.

Но важнее другое: у него теперь есть товарищ по счастью. Любимая женщина. С избранницей Александр познакомился на сайте знакомств, пара вместе уже 3 года.

- У меня очень расширился кругозор, изменилось мировоззрение. Сейчас я наверстываю все то, что не мог себе позволить до похудения, - добавляет новосибирец, который выглядит на все сто.

Александр готов помочь людям, которые попали в подобную ситуацию и не знают с чего начать. Если вам необходима поддержка, то можете написать ему на почту gorn3300@yandex.ru.

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию

Редакция (383) 289-91-00

Viber/WhatsApp 8-923-145-11-03

Почта kp.nsk@phkp.ru

ВКонтакте Одноклассники Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber