Премия Рунета-2020
Новосибирск
Общество
Эксклюзив kp.rukp.ru
11 июня 2021 6:11

Сибиряк перестал печь булочки и сбросил 30 килограммов за два месяца

Мужчина растолстел из-за колы, выпечки и шоколада во время пандемии
Любитель сладкого объявил войну сахару и сбросил вес. Фото: предоставлено Кириллом КИРЕЕВЫМ.

Любитель сладкого объявил войну сахару и сбросил вес. Фото: предоставлено Кириллом КИРЕЕВЫМ.

Житель Новосибирска Кирилл Киреев в пандемию остался без работы — и «выкатился» с самоизоляции с весом 135 килограммов. Парень стал страдать от болей в спине и начал уставать после 10 минут ходьбы. Кирилл решил похудеть без спорта и таблеток, заменив шоколадки на гречку, и за два месяца похудел до 105 килограммов. На строгих диетах не сидел — просто перестал печь булочки и тортики. Друзья похвалили Кирилла, а вот девушка начала ревновать к незнакомкам. История Кирилла — в материале КП-Новосибирск.

26-летний Кирилл Киреев из-за пандемии остался без работы и превратился в домохозяина. Почти каждый день пек сладкие плюшки для любимой девушки и сам же уплетал их. Заедал шоколадом, тортиками и запивал сладкой газировкой — по 2 — 3 литра в день. В итоге к Новому году «мужчина в самом расцвете сил» стал стыдиться себя в зеркале.

— Самое страшное, что вес набирается постепенно, а друзья и девушка привыкли принимать меня таким, как есть. Но у меня начала болеть спина, не выдерживая веса. Я стал сильно уставать и мог погулять с друзьями всего 10 минут. В итоге весной встал на весы и ужаснулся, — рассказал КП-Новосибирск Кирилл Киреев.

Друзья не критиковали Кирилла за лишний вес, и он постепенно толстел на диване. Фото: Предоставлено Кириллом Киреевым

Друзья не критиковали Кирилла за лишний вес, и он постепенно толстел на диване. Фото: Предоставлено Кириллом Киреевым

Парень решил, что строгие диеты не для него, и решил просто изменить питание. Самым трудным шагом стал отказ от мучного — сложнее всего было отказаться от свежеиспеченных плюшек и тортов. Пришлось купить заменитель сахара, даже газировку покупать без него. Затем Кирилл перестал готовить на подсолнечном масле. Стал есть больше овощей, нежирную куриную грудку. Рацион сократился с 4,5 до 1,5 тысячи калорий в день.

— Секрет в том, чтобы перестать готовить сложные блюда: чем проще еда, тем лучше. Для меня это гречка, рис, куриное филе, запеканка из творога и шоколадный пудинг. Я изменил питание в начале апреля, когда мой вес составлял 135 килограммов. Сейчас весы показывают 105 кило, я доволен, — уверяет Кирилл Киреев.

Любовь к выпечке и шоколадкам привела на диету. Фото: Предоставлено Кириллом Киреевым

Любовь к выпечке и шоколадкам привела на диету. Фото: Предоставлено Кириллом Киреевым

Парень говорит — чуда не произошло, но «пропеллер вновь завертелся» и жизнь стала окрылять. Кирилл вновь нашел работу в одном из ресторанных двориков Новосибирска. Даже соседская бабушка похвалила за стройность, а незнакомки стали обращать внимание и делать комплименты.

— Незнакомые девчонки стали на меня по-другому смотреть, а моя любимая даже ревновать начала. То ли в шутку, то ли всерьез. Но на наших отношениях это никак не отразилось — она поддерживает меня, и я нравлюсь ей с любым весом. Никаких таблеток, чаев и голоданий не надо было. Теперь планирую довести вес до оптимальной нормы — 90 килограммов — и набирать мышечную массу, — говорит Кирилл Киреев. — Устал я быть Карлсоном и таскать плюшки. У красивых людей и жизнь попроще.

Парень отказался от жареного и гарниров в пользу запеченной пищи. Фото: Предоставлено Кириллом Киреевым

Парень отказался от жареного и гарниров в пользу запеченной пищи. Фото: Предоставлено Кириллом Киреевым

К ЧИТАТЕЛЯМ

Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию:

Редакция: (383) 289-91-00

WhatsApp: 8-923-145-11-03

Почта: kp.nsk@phkp.ru

И не забудьте подписаться на нас в соцсетях:

Вконтакте Одноклассники Фейсбук Инстаграм Твиттер

Также наши сообщества есть в Телеграм и Viber