2016-08-24T02:25:28+03:00

Окунаемся – с головой!

Следуйте нескольким правилам, и зимнее купание принесет здоровье и радость
Фото: из архива "КП"
Изменить размер текста:

Уже завтра вечером верующие начнут окунаться в купели. Хоть и синоптики обещают теплую погоду, назвать ее таковой, когда выходишь из ледяной воды, сложно. Несмотря на то, что на официальных купелях Республики Коми будут дежурить спасатели, полиция и скорая, Центр ГИМС напоминает правила купания в проруби:

· не рекомендуется купаться в период обострения хронических заболеваний,

· запрещается купание в состоянии алкогольного опьянения, либо принятие алкоголя непосредственно после купания – организм попросту может не выдержать «двойного» удара.

· перед тем, как погрузиться в воду, сделайте разминку – несколько энергичных махов руками и ногами или небольшая пробежка разогреют вас и подготовят к холодной воде.

· подходить к проруби следует осторожно, в нескользящей обуви, убедиться в надежности поручней, лесенок.

· заходить в воду следует постепенно, ни в коем случае не погружаться резко! Не находитесь в воде более 1 минуты, чтобы избежать переохлаждения и «холодного шока».

· сразу после купания необходимо вытереться насухо и надеть сухую одежду.

· людям, имеющим заболевания, связанные с нарушениями кровоснабжения головного мозга, не рекомендуется окунаться с головой.

ВАЖНО!

Людям с диабетом, аритмией, проблемами почек, женщинам с гинекологическими заболеваниями о проруби лучше забыть! У гипертоников повышается риск инсульта. В любом случае, если вы не отличаетесь отменным здоровьем, или решили искупаться первый раз, лучше предварительно проконсультируйтесь с врачом. Медики запрещают купание в мороз и маленьким детям, особенно младенцам – обморожение может произойти очень быстро, да и последствия могут быть самыми серьезными – помимо элементарной простуды, ребенок может заболеть пневмонией или менингитом.

Будьте бдительны и осторожны, и зимнее купание принесет только здоровье и радость!

 
Читайте также