«Я заедала стресс после развода»: сибирячка поправилась до 113 килограммов, а потом невероятно похудела - как ей это удалось
Ольга похудела на 43 килограмма. Фото: предоставлено героиней публикации.
Ещё несколько лет назад Ольга Химич весила 113 килограммов, а сегодня — 70. Но изменились не только цифры на весах: изменилась походка, привычки и даже взгляд на жизнь. И, главное, появилась уверенность в себе. История этой женщины не просто о похудении, а о том, как одно решение может изменить судьбу.
«ВЫПИВАЛА БАНКУ СГУЩЕНКИ ЗА РАЗ»
Блогер из Новосибирска похудела на 43 килограмма
Ольге 47 лет, она — индивидуальный предприниматель: раньше у нее был крупный центр по обучению маникюру в Новосибирске, а 2,5 года назад она переехала в Москву.
- В детстве у меня не было лишнего веса. Проблемы начались 11 лет назад после развода: мне нужно было самой растить ребенка, было непросто, - рассказала КП-Новосибирск Ольга. – Я стала много работать, и стала заедать стрессю. Еда заменила мне все: удовольствие, мужчин, личную жизнь. У меня был период, когда я покупала банку сгущенки, открывала ее и выпивала. Я могла заехать, купить несколько эклеров и съесть их, не уезжая с парковки. Так я поправилась с 64 до 113 килограммов. Естественно, это отразилось на здоровье: появился варикоз и холестерин поднялся.
Ольга заедала стресс и сильно поправилась. Фото: предоставлено героиней публикации.
Ольга говорит, что боялась признаться самой себе, что у нее проблемы: она перестала фотографироваться, взвешиваться. Одежду 56 размера женщина шила на заказ. Подтолкнул Ольгу к похудению… мужчина.
- Мне понравился один мужчина. И он послужил катализатором. Я показала его фото подруге и сказала, что он мне нравится. Подруга мне тогда сказала: «А ты понимаешь, что такие, как ты, не могут с ним рядом оказаться?». Мне это так ударило в голову, что я внутри себя сказала: «У меня будут еще лучше мужчины и круче», - вспоминает сибирячка. – Меня очень задело, что я не достойна какого-то мужчины.
ПОХУДЕЛА И ЗАХОТЕЛА СЕСТЬ НА ШПАГАТ
Ольга стала худеть. Сначала она попробовала кето-диету: на ней женщина сидела два года. Ей удалось похудеть до 92 килограммов.
- Смысл этой диеты в том, чтобы есть много жиров. Например, мой обед мог состоять из куска сыра, еще я ела яйца в больших количествах, - рассказывает сибирячка. – Я стала хорошо себя чувствовать, но видела, как изменилось тело. Я сделала две пластические операции: абдоминопластику и уменьшила грудь.
Ольга невероятно похорошела. Фото: предоставлено героиней публикации.
После этого Ольге захотелось сесть на шпагат, и она стала заниматься растяжкой:
- Я похудела с 92 до 75 кило, встретила другого мужчину. Мы стали жить в гражданском браке, переехали в Москву. Но не сложилось: мы расстались. А я осталось с лишним весом, который набрала в этих отношениях из-за того, что ним я стала нарушать питание: весилп 80 килограмм, опять! – честно признается сибирячка.
«СОБЛЮДАЙТЕ ДИСЦИПЛИНУ»
Ольга снова занялась своей фигурой: пошла в спортзал, и сейчас она весит 70 килограмм.
- Я перестала постоянно взвешиваться, и в блоге рассказываю о своем опыте похудения. Мой вес уже почти два года стабильный и не скачет. Я больше не «худею к отпуску» или не «привожу с отпуска».
За питанием наша героиня также внимательно следит.
- Я не буду никогда естьт чипсы или фастфуд: в моем питании преобладают белки, - описывает свой рацион Ольга. – В моем рационе нет майонеза, колбасы. Я ем продукты с маленьким содержанием жира. Например, хлеб: если он с семечками, то в нем может быть 10 грамм жиров, а в обычном – 0,5. Я лучше куплю последний, но намажу на него сливочное масло.
Сибирячка занимается спортом. Фото: предоставлено героиней публикации.
Сейчас размер одежды у женщины- 42-44. Старые вещи сибирячка сначала отправляла маме, а потом стала устраивать распродажи в своем блоге.
- Я иду и вижу, что на меня оглядываются, делают комплименты, рассматривают. Эта энергия намного вкуснее, чем фастфуд. Я хочу пожелать всем девушкам, которые худеют или собираются худеть, – соблюдайте дисциплину. В моменте похудения нужна только она, ничего не должно выбивать. Надо потерпеть один раз, а потом свобода, - говорит Ольга.
СЛУШАЙТЕ ТАКЖЕ
Что будет, если ходить без шапки
К ЧИТАТЕЛЯМ
Если вы стали очевидцем ЧП или чего-то необычного, сообщите об этом в редакцию
Редакция: (383) 289-91-00
Мессенджеры: 8-923-145-11-03
Почта kp.nsk@phkp.ru