Кризис среднего возраста по-новосибирски

Новосибирскстат обнародовал небезынтересные данные: среднестатистическому новосибирцу стукнуло 36 лет, а прекрасной половине столицы Сибири - 40. Этот возраст что у мужчины, что у женщины психологи считают критическим. Именно в этот период люди становятся раздражительными, недовольными собой, бросают некогда любимую работу, уходят в другую семью... В итоге меняют в своей жизни практически все, но не всегда к лучшему. Получается, что мы живем в огромном мегаполисе, где человеческие эмоции могут стать этакой бомбой замедленного действия. А что может стать детонатором и как этот самый критический возраст пережить без потерь, нам помогла разобраться сексопатолог, семейный психотерапевт Елена БЕЛОВА.

«От лихорадки уберегает... секс»

- Кризис среднего возраста действительно очень опасный момент. В этот период человек задумывается о том, как он прожил жизнь и, как в молодости, вновь начинает искать себя. При этом частенько ведет себя, как капризный подросток, - говорит Елена БЕЛОВА. - Соответственно, дров он тоже может наломать немало.

И чем хуже, по мнению человека, он реализовался в жизни, тем болезненнее проходит кризис среднего возраста. А теперь помножьте это на накопившуюся хроническую усталость, и картинка для огромного мегаполиса становится совсем нерадостной. Ну представьте себе, если бы все вдруг решили ни с того ни с сего податься в монастырь или стать фермерами либо слесарями?

- От подобной лихорадки Новосибирск спасают две вещи: во-первых, в городе достаточно много молодых людей. Они не дают депрессии взять верх и заряжают город позитивом, - считает психотерапевт. - Ну а второй сдерживающий механизм - это секс. Именно в этот период мужчины и женщины пытаются доказать сами себе, что они еще «ого-го». И если в семье в плане интимной близости все в порядке, то и проблем меньше. И из-за того, что, по статистике, соотношение семей, где сексом удовлетворены или не удовлетворены оба партнера, примерно 50 на 50, напряженность и нервозность атмосферы города снижается вдвое. Кроме того, для некоторых людей кризис среднего возраста - сугубо внутренний процесс, и выражается он исключительно в личной жизни, так что для окружающих (например, коллег по работе - близких мы в расчет не берем) он практически незаметен.

«Найди свою музу!»

В общем, спасательным кругом для огромного мегаполиса стали вполне нормальные вещи - секс и позитивная энергетика. Но вот на личную жизнь, увы, это не распространяется. Статистика неумолима: только в прошлом году в Новосибирске развелись 14 750 пар, и добрая половина пришлась на супругов, которые прожили вместе 12 - 17 лет (читай - у обоих кризис среднего возраста).

- На первый план для мужчин выходит вопрос: «Чего я стою в социальном плане?» На него мужчина ищет ответы у женщин. Теперь главное - не их количество, а качество отношения к нему. Женатые мужчины в этом возрасте не просто заводят романы на стороне - они влюбляются. И часто уходят из семьи в поисках понимания, которого уже нет с женой. Ему нужна родственная душа, муза, а не просто привлекательная женщина. Музу каждый себе выбирает разную, как правило, в противоположность жене. От суровой и несговорчивой супруги бегут к покладистой, которая слушает и поддакивает. От эмоциональной, несдержанной жены - к уравновешенной и серьезной, от умной - к пустышке, - рассказывает Елена Белова. - У женщин все обстоит несколько иначе: эти годы становятся для них неким рубежом. В общем-то еще молодая и красивая особа понимает, что вот сейчас у нее на самом деле пик женственности. И поэтому она начинает подводить итоги жизни сейчас, заранее. Первостепенная задача - сохранение внешности. И, конечно, самоутверждение в том, что она еще привлекательна. Если все складывается хорошо, кризис проходит быстро и малозаметен для окружающих. Но усугубить ситуацию может мужчина. У большинства женщин в этом возрасте сильно повышаются потребности в сексе. В то время как у мужчины они понижаются. Нестыковки приводят к колоссальным переживаниям...

«Все возвращается на круги своя»

Но через какое-то время кризис проходит, и женщины и мужчины понимают, что в принципе их вторые половинки не так уж и плохи. И если, например, мужчина создал новую семью в этот период, то вскоре он начинает пытаться из новой жены вылепить прежнюю или - чаще всего - возвращается в старую семью. Это подтверждает статистика повторных браков с прежними супругами после 36 - 40 лет, которая в Новосибирске очень высока.

- Получается, что в итоге все возвращается на круги своя, но после пережитого кризиса мужчины и женщины начинают смотреть друг на друга уже по-новому. Они уже осознали ценность друг друга, поэтому начинают более трепетно относиться ко своей второй половинке, - говорит Елена Белова. - Только надо немного подождать, и все образуется!

Важно

Кризис среднего возраста у мужчин может проявляться с точностью до наоборот: вместо раздражительности они могут стать излишне покладистыми. Например, босс вдруг может простить несделанный вовремя или выполненный с ошибками отчет. Это тоже проявление внутренней дисгармонии, и такие люди еще больше нуждаются в поддержке близких.

КСТАТИ

Как пережить кризис середины жизни без потерь?

Вот несколько советов от психотерапевта Елены Беловой.

Для мужчин:

Если вас настиг этот кризис, особенно если семья трещит по швам, не перекладывайте ответственность за то, что с вами происходит, на жену и детей. Не срывайте на них ваше недовольство. Это люди, перед которыми вы будете испытывать сильное чувство вины, когда буря утихнет. И вам придется жить с этим чувством долгие годы. Создавать новую семью именно в этот период не рекомендуется. Среди браков, заключенных сразу после развода, выживают только 5%. Семья новая, а психологические проблемы старые. Убежать от кризиса к новой жене не удастся. Женщина может повысить сексуальную и интеллектуальную самооценку, но не зарплату, должность и престиж вашей профессии.

Для женщин:

Здесь нельзя дать универсальный совет, потому что каждую женщину к этому кризису приводят разные обстоятельства. Это как раз те необходимые живительные встряски, которые нужно пережить. Философ Мераб Мамардашвили называл такие периоды «колодцами страдания», из которых человек выходит более зрелым и мудрым. Но если вам хочется что-то изменить в себе - сделать новую прическу, надеть яркое платье - делайте это смело. Это поможет снять начавшийся стресс и повысить самооценку, полюбить саму себя.

И самое главное: и мужчины, и женщины должны помнить то, что от серьезных глубоких кризисов защищены люди, у которых в семье царит взаимопонимание. Поскольку такая семья, по Юнгу, - малая терапевтическая группа. И все очаги возгорания здесь гасятся в зачатке.

Опрос «КП-Новосибирск»

Бывает ли на самом деле кризис среднего возраста? Да. Это затяжная депрессия у лиц перешагнувших 35 летний возраст Скорее да, чем нет. Я это прочувствовал (а) на своем примере Это выдумка психологов. Никакого кризиса нет Результаты Опроса

Бывает ли на самом деле кризис среднего возраста? Да. Это затяжная депрессия у лиц перешагнувших 35 летний возраст Скорее да, чем нет. Я это прочувствовал (а) на своем примере Это выдумка психологов. Никакого кризиса нет

Бывает ли на самом деле кризис среднего возраста?

Да. Это затяжная депрессия у лиц перешагнувших 35 летний возраст

Скорее да, чем нет. Я это прочувствовал (а) на своем примере

Это выдумка психологов. Никакого кризиса нет

Результаты Опроса

АНЕКДОТ В ТЕМУ

Лежат муж с женой в постели, и вдруг муж заявляет:

- Милая, у меня, наверное, кризис среднего возраста. Смотри: раньше у меня была старая машина, маленькая однокомнатная квартира, никаких денег, а в постели - 20-летняя страстная блондинка. Сейчас у меня новая, дорогая машина, большая вилла на берегу моря, полно денег, но ты в свои 40 никак не годишься, чтобы спать в моей постели.

- Тогда найди себе 20-летнюю страстную блондинку, а я организую все остальное. У тебя опять будет маленькая квартира, старая машина и никаких денег.

Кризис среднего возраста наступает тогда, когда твои любимые песни начинают звучать на радио «Ретро».

ТЕСТ «КП»

Грозит ли вам кризис среднего возраста?

За каждый ответ «да» начисляйте себе 5 баллов, «нет» - 1 балл.

1. Вам от 35 до 45 лет?2. Вы мечтаете начать свою жизнь с чистого листа?3. Избегаете упоминаний о собственном возрасте и не любите, когда о нем спрашивают?4. Чувствуете себя неуютно в компании тех, кто младше вас?5. Считаете, что заслуживаете большего во всех отношениях?6. Недовольны своей карьерой?7. Не были замужем или разведены?8. У вас нет детей?9. Не отказались бы радикально изменить свою жизнь прямо сейчас?10. Вам вдруг понравились яркие цвета в одежде, авангардные стрижки?11. Мечтаете пережить романтическое приключение в курортном раю?12. Старые друзья кажутся вам скучными, как заезженные пластинки?13. Стали более резким, непримиримым и категоричным человеком, чем раньше?14. Хотели бы освоить новую профессию или пойти учиться?15. Всегда стараетесь узнать, сколько лет новому знакомому, и подсчитываете разницу в возрасте между вами?

Результаты

* До 25 баллов. У вас все хорошо - кризис середины жизни вам пока не грозит.

* От 26 до 40 баллов. Возрастной рубеж вызывает у вас необоснованную тревогу. Не рвитесь к карьерным вершинам, если это наносит ущерб личной жизни и внеслужебным интересам. Делайте то, что просит душа, а не то, к чему принуждают внешние обстоятельства: тогда сожалеть и тревожиться будет не о чем!

* От 41 до 75 баллов. Кризис среднего возраста в самом разгаре. Специалисты сравнивают его с подростковым периодом: гормональный фон после 35 лет меняется, порождая уже знакомые по юности перепады настроения и эмоциональные проблемы. Переживающие критический период мужчины и женщины порой становятся такими же импульсивными, неуправляемыми, бескомпромиссными и недальновидными, как тинейджеры. Главное, не совершать в этот момент поступков, о которых придется горько сожалеть. Неплохо было бы обратиться за помощью к психологу и за консультацией к эндокринологу.

МУЖСКОЙ ВЗГЛЯД

Дорогие женщины, берегите мужчин!

Вот убейте меня веником, но кризис среднего возраста придумали исключительно психологи. Человеком движут лень и нежелание меняться. А все остальное - обычные отговорки, весьма удобная ширма для тех, кто хочет спрятать свое нежелание что-то делать и списать свои неудачи. «Почему ты уволился с работы?» - «У меня кризис среднего возраста», «Почему ты пьешь?» - «У меня кризис среднего возраста», - гордо отвечает гомо сапиенс средних лет.

А некоторые особо впечатлительные люди действительно в это верят и с упоением занимаются душевным мазохизмом. Прямо как герои Джерома из книги «Трое в лодке, не считая собаки», читавшие медицинский справочник и замечавшие у себя симптомы всех возможных болезней. Людям нравится верить в абстрактные вещи - в качественные китайские товары, лекарства от всех болезней, честных чиновников. А с мужчинами вообще отдельная история. В сущности, любой мужчина остается мальчишкой в душе, даже если на деле президент какой-нибудь корпорации. С возрастом меняются только игрушки, все остальное остается прежним. Так что если начинает казаться, что вот он, кризис среднего возраста, уже стоит на пороге, то эту чушь немедленно нужно выкинуть из головы. Лучше пропустить по стаканчику с друзьями или съездить на рыбалку. И все как рукой снимет! Ведь, перефразируя строки Сергея Шнурова, «главное, чтобы с потенцией все было в порядке и кошелек не был пустым».

И напоследок хочу обратиться к женщинам. Дорогие наши! Берегите нас, ведь у нас очень тяжелая жизнь: юношеские комплексы и метания, затянувшийся инфантилизм... плавно переходят в какой-нибудь кризис, и это продолжается до момента наступления... старческого слабоумия. Вы наша единственная поддержка и опора, а мы вас действительно очень любим!